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鄂州市燒烤培訓(xùn)班學(xué)校

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面授

上課校區(qū)

74個

招生對象

燒烤愛好者:無論您是業(yè)余愛好者還是想要提升自己的燒烤技能,本課程都適合您;

課程目標(biāo)

培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力:通過模擬實訓(xùn)和合作項目,培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊協(xié)作能力,提升他們在工作中的實際應(yīng)用能力;

課程詳情
授課機(jī)構(gòu)
教學(xué)點
同類課程
學(xué)員評論
燒烤培訓(xùn)課程

?以下是鄂州市燒烤培訓(xùn)班或一般燒烤培訓(xùn)課程可能包含的內(nèi)容:

一、理論課程

1. 食材知識

肉類食材

講解豬肉、牛肉、羊肉等不同肉類的特點。例如,豬肉的肥瘦比例選擇,牛肉的不同部位適合的烤制方式(如里脊適合嫩烤,牛腩適合先鹵制再烤等),羊肉的去腥膻方法(如用洋蔥、生姜、料酒腌制等)。

肉類的新鮮度辨別,包括如何通過顏色、氣味、質(zhì)地判斷肉品是否新鮮,以及如何挑選優(yōu)質(zhì)的冷凍肉品并進(jìn)行解凍處理。

海鮮食材

介紹各種常見海鮮如蝦、魷魚、貝類等的選購要點。像蝦要選擇蝦殼堅硬、蝦肉飽滿有彈性的;魷魚要新鮮無異味,表皮光亮。

海鮮的保存方式,如蝦類可速凍保存,貝類需在一定鹽度的水中吐沙后冷藏保存。

蔬菜食材

不同蔬菜的烤制特性,例如金針菇、韭菜等易熟蔬菜的烤制時間較短,而土豆、玉米等烤制時間較長,需要提前處理。

蔬菜的預(yù)處理方法,如土豆要切成適當(dāng)厚度的薄片或小塊,提前浸泡防止氧化變黑;玉米可選擇整根烤或切段烤。

2. 調(diào)料知識

基礎(chǔ)調(diào)料

鹽、糖、胡椒粉等調(diào)料在燒烤中的作用。鹽是基本的調(diào)味劑,用于提升食材的基礎(chǔ)咸味;糖不僅可以增加甜味,還能在烤制過程中幫助食材表面形成誘人的色澤;胡椒粉能去腥增香。

各種調(diào)料的品牌選擇和質(zhì)量鑒別,例如優(yōu)質(zhì)的海鹽口感更純凈,粗粒胡椒粉香氣更濃郁。

特色調(diào)料

孜然粉、辣椒粉的特點和使用。孜然粉是燒烤中不可或缺的調(diào)料,具有獨特的香氣,不同產(chǎn)地的孜然粉風(fēng)味有所差異;辣椒粉的辣度和色澤受辣椒品種影響,如四川的二荊條辣椒適合制作香辣味的辣椒粉。

醬料的制作與調(diào)配,如燒烤醬、蒜蓉醬等。燒烤醬可以用甜面醬、黃豆醬、番茄醬等混合調(diào)配,加入糖、蜂蜜、生抽等調(diào)料增加風(fēng)味;蒜蓉醬以大蒜為主要原料,加入適量的鹽、油、雞精等,可用于烤制海鮮和蔬菜。

3. 燒烤設(shè)備使用與維護(hù)

烤爐類型

木炭烤爐的特點,如烤制出來的食物具有獨特的煙熏香味,但需要掌握炭火的控制技巧。包括如何點燃木炭(使用引火物、炭精等),如何調(diào)節(jié)炭火的溫度(通過通風(fēng)口控制氧氣量)。

電烤爐的操作,如溫度調(diào)節(jié)范圍、烤制時間設(shè)定等。電烤爐相對清潔、方便,適合在室內(nèi)使用,且溫度控制較為精準(zhǔn)。

燃?xì)饪緺t的使用,了解燃?xì)獾陌踩褂靡?guī)范,如檢查燃?xì)夤艿朗欠衤猓绾握{(diào)節(jié)火焰大小以適應(yīng)不同食材的烤制需求。

烤具維護(hù)

烤網(wǎng)、烤簽的清洗和保養(yǎng)。烤網(wǎng)在使用后需要及時清理食物殘渣,可用刷子刷凈后用濕布擦拭,定期進(jìn)行深度清潔可使用清潔劑;烤簽如果是竹簽要避免重復(fù)使用滋生細(xì)菌,鐵簽要清洗后擦干防止生銹。

烤爐的清潔和存放。木炭烤爐要在冷卻后清理灰燼,電烤爐和燃?xì)饪緺t要清潔烤盤和爐體內(nèi)部,烤爐存放時要放在干燥通風(fēng)處,避免受潮損壞。

二、實踐課程

1. 食材預(yù)處理

肉類腌制

實際操作腌制豬肉串,將豬肉切成適當(dāng)大小的肉塊,加入鹽、糖、生抽、料酒、胡椒粉、孜然粉等調(diào)料,按照一定比例混合均勻,腌制時間根據(jù)肉塊大小和所需風(fēng)味而定,一般為1 2小時。

牛肉串的腌制,由于牛肉纖維較粗,可加入嫩肉粉(按照規(guī)定用量)、蛋清等使牛肉更加嫩滑,同時加入洋蔥、生姜等去腥增香。

海鮮處理

處理蝦類,如開背去蝦線,用鹽、料酒、姜片腌制;魷魚要去除外皮、內(nèi)臟和軟骨,切成適當(dāng)?shù)男螤詈笥谜{(diào)料腌制。

貝類的清洗和吐沙,將貝類放在鹽水中浸泡一段時間,讓其吐出泥沙,然后用清水沖洗干凈備用。

蔬菜準(zhǔn)備

切配蔬菜,如將韭菜洗凈后扎成小捆,金針菇去除根部并撕開,土豆切成薄片或小塊后用清水浸泡。

2. 烤制技巧

火候控制

在木炭烤爐上練習(xí)烤制羊肉串,開始時用大火將羊肉串迅速鎖住水分,使表面變色,然后轉(zhuǎn)小火慢慢烤制內(nèi)部熟透,同時不斷翻動,確保受熱均勻。

用電烤爐烤制雞翅,根據(jù)雞翅的大小設(shè)定合適的溫度,先以較高溫度將雞翅表面烤至金黃,再降低溫度慢慢烤熟內(nèi)部,烤制過程中要注意觀察雞翅的顏色和狀態(tài)。

刷醬技巧

烤制過程中適時刷醬,如在烤制過程中給肉類食材刷上燒烤醬,要注意刷醬的量和頻率。一般在食材表面開始變色且烤制到一定程度時開始刷醬,避免過早刷醬導(dǎo)致醬料燒焦。

對于蔬菜類食材,如烤韭菜,可在烤制中途刷上蒜蓉醬,刷醬時要均勻涂抹,讓蔬菜充分吸收醬料的風(fēng)味。

撒料技巧

撒孜然粉和辣椒粉等調(diào)料時,要掌握好高度和均勻度。一般將調(diào)料放在手掌心,輕輕晃動手腕,讓調(diào)料均勻地撒在食材表面。撒料的時間通常在食材即將烤好時,這樣可以保留調(diào)料的香氣。

3. 菜品制作

傳統(tǒng)菜品

烤制經(jīng)典的羊肉串、牛肉串、烤韭菜、烤茄子等。學(xué)習(xí)如何根據(jù)不同菜品調(diào)整烤制的時間、火候和調(diào)料的使用量,例如烤茄子要先將茄子整個放在烤爐上烤至外皮變軟,然后切開加入蒜蓉醬、蔥花、辣椒等調(diào)料再繼續(xù)烤制。

創(chuàng)新菜品

嘗試制作一些特色燒烤菜品,如水果串(將香蕉、菠蘿等水果串起來烤制,刷上蜂蜜或特制果醬)、芝士焗烤類菜品(如在烤土豆片上放上芝士片繼續(xù)烤制,直到芝士融化)。

4. 成本控制與菜單設(shè)計

成本核算

計算食材成本,包括每串肉串、每盤蔬菜的食材采購成本,考慮食材的損耗率。例如,購買一斤豬肉能制作多少串豬肉串,在腌制和烤制過程中的損耗是多少,從而得出每串豬肉串的食材成本。

核算調(diào)料成本,計算一瓶孜然粉、一袋辣椒粉等調(diào)料能夠用于烤制多少菜品,將調(diào)料成本分?jǐn)偟矫總€菜品上。

菜單組合

根據(jù)成本和市場需求設(shè)計燒烤菜單,包括不同價格檔次的菜品組合。如設(shè)計一份經(jīng)濟(jì)實惠型菜單,以價格較低的蔬菜串、小肉串為主;再設(shè)計一份豪華型菜單,包含特色海鮮燒烤、高檔肉類菜品等。同時考慮菜品之間的搭配,如葷素搭配、口味搭配(香辣、咸香、甜香等口味的組合)。


核心優(yōu)勢,值得學(xué)員信賴


課程優(yōu)勢

專業(yè)師資力量,由業(yè)內(nèi)精英授課,授課方式簡潔易懂。

實踐操作機(jī)會多,采用實際案例、實際操作、實際場景教學(xué),讓學(xué)員輕松掌握燒烤技巧。

課程內(nèi)容廣泛,包括燒烤的各種技巧、食材的選購和處理,調(diào)味品的搭配等。

  • 優(yōu)美舒適的教學(xué)環(huán)境
  • 擁有強(qiáng)大的師資力量
  • 實踐操作機(jī)會多

燒烤的食材介紹

?以下是一些在鄂州市燒烤培訓(xùn)班或一般燒烤培訓(xùn)中常見的食材:

一、肉類食材

1. 羊肉串

羊肉是燒烤中的經(jīng)典食材。通常選用羊腿肉或羊肩肉部分,這些部位的肉肥瘦相間,口感較好。培訓(xùn)時會教導(dǎo)如何選擇新鮮羊肉,去除多余的筋膜,切成合適大小的肉塊,進(jìn)行腌制(如用鹽、孜然粉、辣椒粉、生抽、料酒等調(diào)料腌制,以增添風(fēng)味)。

2. 牛肉串

牛里脊或牛肩肉是比較適合燒烤的部位。牛肉串要注意順著肉的紋理切割,腌制時可以加入黑胡椒粉、洋蔥碎等調(diào)料,除了增加風(fēng)味,還能使牛肉更加鮮嫩。

3. 豬肉串

常選用五花肉或豬里脊。五花肉烤制時,脂肪部分會融化,使肉串口感油潤;豬里脊則比較嫩滑。腌制時可根據(jù)當(dāng)?shù)乜谖都尤脒m量的醬料,如甜面醬、叉燒醬等,創(chuàng)造獨特的風(fēng)味。

4. 雞翅

雞翅分為翅中、翅根等部分。雞翅肉相對較多,烤制時需要注意火候,確保熟透且表面金黃。培訓(xùn)中會涉及到雞翅的改刀(如在雞翅上劃幾刀以便更好地入味),以及用奧爾良腌料、蜂蜜、蒜等調(diào)料進(jìn)行腌制。

5. 雞腿

雞腿肉厚實,在燒烤前需要適當(dāng)?shù)奶幚?,如將雞腿去骨或者切成小塊,用姜、蔥、醬油、料酒等調(diào)料腌制,使雞腿肉充分吸收調(diào)料的味道。

二、海鮮類食材

1. 烤蝦

選擇新鮮的鮮蝦,如基圍蝦等。培訓(xùn)時會教授如何處理蝦(如剪去蝦須、蝦腳,挑去蝦線),蝦可以用鹽、檸檬汁、迷迭香等簡單腌制,保持蝦本身的鮮味,在烤制過程中蝦肉會變得緊實且有彈性。

2. 烤魷魚

魷魚須和魷魚身都可用于燒烤。需要將魷魚洗凈,去除外皮,切成合適的形狀。腌制時用海鮮醬、蠔油、辣椒等調(diào)料,烤制后的魷魚口感有嚼勁,風(fēng)味濃郁。

三、蔬菜類食材

1. 韭菜

韭菜是燒烤中常見的蔬菜。在培訓(xùn)中會教導(dǎo)如何挑選新鮮的韭菜,將韭菜洗凈后,一般不需要過多的腌制,可在烤制過程中適量刷油、撒鹽、孜然粉和辣椒粉即可,烤制后的韭菜口感香脆。

2. 金針菇

金針菇可以整把烤制,也可以將其撕開分散烤制。通常會先將金針菇用生抽、蠔油、蒜末等調(diào)料拌勻,然后用錫紙包裹或者直接放在烤架上烤制,烤制后的金針菇吸收了調(diào)料的味道,十分鮮美。

3. 土豆片

選擇質(zhì)地較硬的土豆,切成薄片。土豆片可以提前用鹽水浸泡,防止氧化變黑,然后用橄欖油、鹽、黑胡椒粉等調(diào)料腌制??局茣r要注意翻面,確保兩面都烤至金黃酥脆。

4. 青椒

青椒可以切成塊狀或片狀。青椒本身帶有一定的甜味和辣味,腌制時可加入少量鹽、橄欖油,烤制后的青椒保持一定的脆度,口感清新。

四、豆制品類食材

1. 豆干

如白豆干或鹵制豆干。豆干可以切成三角形或方形小塊,用醬料(如甜辣醬、豆瓣醬等)腌制后進(jìn)行烤制,烤至表面出現(xiàn)小氣泡,口感外焦里嫩。

2. 千葉豆腐

千葉豆腐具有獨特的彈性。將其切成薄片或小塊,用燒烤醬、孜然粉等調(diào)料腌制,烤制時千葉豆腐會膨脹,口感Q彈。


食為先燒烤課程內(nèi)容


燒烤課程

?鄂州市燒烤培訓(xùn)班的課程內(nèi)容通常可能包含以下方面:

一、理論知識部分

1. 食材知識

食材種類與特點

介紹適合燒烤的各類食材,如肉類(豬肉、牛肉、羊肉等)的不同部位適合燒烤的方式和口感差異。例如,羊腿肉適合串起來烤制,口感較有嚼勁;羊里脊肉則更加鮮嫩,適合薄片烤制。

海鮮食材(蝦、魷魚、貝類等)的挑選標(biāo)準(zhǔn),新鮮的蝦應(yīng)該外殼透明有光澤,肉質(zhì)飽滿有彈性;魷魚要選擇表皮光亮、無異味的。

蔬菜(韭菜、金針菇、玉米等)在燒烤中的搭配作用以及不同蔬菜的烤制要點,如韭菜容易熟,烤制時間不宜過長。

食材的保存與預(yù)處理

肉類的保存溫度和時間要求,新鮮肉類應(yīng)在0 4℃的低溫環(huán)境下短期保存。

講解食材的腌制前處理,如肉類的清洗、去腥(可采用浸泡血水、加入蔥姜蒜料酒等方式去腥)。

蔬菜的清洗和切配方法,像金針菇要去除根部雜質(zhì)并撕開,玉米可以切段或整根烤制。

2. 調(diào)料知識

常用調(diào)料介紹

鹽、糖、味精等基礎(chǔ)調(diào)料在燒烤中的作用,鹽用于提味,糖可增加風(fēng)味和色澤(如制作蜜汁烤翅時),味精能提升鮮味。

孜然、花椒、辣椒等香料的特性和產(chǎn)地差異對風(fēng)味的影響。例如,新疆孜然味道濃郁、香氣獨特,而印度孜然則略帶辛辣。

醬料的種類(如甜面醬、蒜蓉辣醬、燒烤醬等)和制作方法,甜面醬可用于涂抹在烤鴨肉串上增添風(fēng)味,蒜蓉辣醬適合搭配海鮮燒烤。

調(diào)料的搭配與比例

教授不同風(fēng)味燒烤調(diào)料的搭配原則,如經(jīng)典的孜然辣椒鹽的比例可以根據(jù)當(dāng)?shù)乜谖哆M(jìn)行調(diào)整,在口味偏重的地區(qū)可以適當(dāng)增加孜然和辣椒的比例。

針對不同食材的調(diào)料組合,例如烤雞翅可以用奧爾良腌料腌制,再在烤制過程中刷上蜂蜜和少許檸檬汁,增加風(fēng)味的層次感。

3. 燒烤設(shè)備與工具

設(shè)備原理與使用

木炭燒烤爐的結(jié)構(gòu)、通風(fēng)原理,講解如何控制木炭的火候,通過調(diào)節(jié)通風(fēng)口大小來控制溫度。

電烤爐的功率、溫度調(diào)節(jié)方法,不同電烤爐的功能特點,如一些電烤爐有上下加熱功能,可以使食物烤制得更均勻。

工具的使用與保養(yǎng)

烤叉、烤網(wǎng)、烤夾等工具的正確使用方法,烤叉適合串烤較大的食材,如整雞,烤夾用于翻面和夾取食物,避免燙傷。

工具的清潔和保養(yǎng),如烤網(wǎng)在使用后要及時清洗,去除食物殘渣,防止生銹,可以用刷子刷干凈后晾干,涂抹少量食用油保養(yǎng)。

二、實際操作部分

1. 食材腌制

肉類腌制

教授各種肉類的腌制配方和技巧,如羊肉串的腌制可以用鹽、孜然、辣椒、洋蔥、雞蛋、淀粉等,洋蔥能增加羊肉的風(fēng)味,雞蛋和淀粉可以使肉質(zhì)更嫩。

不同風(fēng)味肉類腌制的實踐操作,如韓式烤肉腌制時可加入梨汁、大蒜、生姜、生抽、蜂蜜等,讓學(xué)員親自操作腌制過程,掌握調(diào)料用量和腌制時間(羊肉串腌制時間一般2 4小時,韓式烤肉腌制30分鐘 2小時不等)。

海鮮腌制

蝦類可以用鹽、料酒、姜片腌制去腥,同時可加入少量檸檬汁增添風(fēng)味。

魷魚的腌制可加入醬油、甜面醬、孜然粉、辣椒粉等調(diào)料,腌制15 30分鐘,學(xué)員在老師指導(dǎo)下進(jìn)行腌制操作,感受魷魚腌制時調(diào)料的滲透效果。

蔬菜腌制

部分蔬菜如韭菜、茄子等也可進(jìn)行簡單腌制,茄子可以用鹽、蒜、香油、生抽等調(diào)料混合涂抹腌制,讓學(xué)員了解蔬菜腌制的目的(主要是增加風(fēng)味)和方法。

2. 串簽技巧

食材的串法

肉類串簽時要注意大小均勻,如串牛肉丸時要從中間穿過,保證烤制時受熱均勻。

蔬菜串簽要根據(jù)蔬菜的形狀和大小合理安排,像韭菜可以多束一起串,金針菇要適量纏繞在簽上,既保證不會掉落又能方便烤制。

混合串簽的技巧,如將肉類和蔬菜間隔串起來,不僅美觀而且營養(yǎng)搭配合理,例如將洋蔥和羊肉交替串在簽上。

簽的選擇與使用注意事項

介紹竹簽、鐵簽的特點,竹簽適合一次性使用,價格便宜,但在烤制時要注意火候,防止燒焦;鐵簽可重復(fù)使用,導(dǎo)熱快,適合烤制較厚的食材。

講解串簽時的安全事項,如竹簽的尖端要注意不要扎到手,串簽時要保證食材緊實但不要過度擠壓。

3. 烤制過程

火候控制

在木炭烤爐上演示不同火候的調(diào)節(jié)方法,如小火適合慢烤較厚的食材,像羊腿,用小火慢慢烤透,避免外皮燒焦而內(nèi)部未熟;大火適合快速烤制薄的食材,如韭菜、薄肉片等。

講解如何根據(jù)食材的變化判斷火候是否合適,如肉類表面變色、微微收縮,流出肉汁時,說明火候基本合適,需要翻面繼續(xù)烤制。

烤制手法

教授翻面的技巧,要根據(jù)食材的烤制情況適時翻面,如雞翅一般每隔2 3分鐘翻面一次,保證兩面受熱均勻。

刷油、刷醬的時機(jī)和方法,在烤制過程中,當(dāng)食材表面開始變干時可以刷油,油要均勻涂抹,避免局部過油;刷醬一般在食材快烤熟時進(jìn)行,如烤魷魚,快烤熟時刷上特制的魷魚醬,再烤制1 2分鐘讓醬料入味。

不同食材的烤制順序與時間

先烤制較難熟的食材,如土豆、紅薯等根莖類蔬菜,可以先放在烤爐上烤一段時間,再放入較易熟的食材,如蝦、韭菜等。

給出不同食材大致的烤制時間范圍,如普通雞翅烤制15 20分鐘,中等大小的蝦烤制5 8分鐘等,讓學(xué)員通過實際操作掌握不同食材的烤制時間差異。

4. 成品擺盤與裝飾

擺盤技巧

教授如何將烤好的食物美觀地擺放在盤子里,如將不同種類的烤串按照顏色、大小搭配擺放,羊肉串、牛肉串等可以交叉排列,旁邊搭配烤蔬菜,如烤玉米段、烤香菇等。

利用配菜進(jìn)行擺盤裝飾,如用生菜葉鋪底,將烤好的肉類放在生菜葉上,再撒上一些芝麻、蔥花作為點綴,增加菜品的視覺吸引力。

配菜搭配

介紹適合與燒烤搭配的配菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等,這些配菜可以解膩,同時增加口感的豐富性。

講解配菜的處理方法,如黃瓜可以切片、切塊,西紅柿可以切成小塊,與烤好的食物一起搭配食用。

三、安全與衛(wèi)生

1. 食品安全

食材的安全處理

強(qiáng)調(diào)食材采購的安全標(biāo)準(zhǔn),要選擇正規(guī)渠道、有合格檢驗證明的食材,避免購買變質(zhì)、過期或來源不明的食材。

講解食材在加工過程中的衛(wèi)生要求,如腌制容器要清洗消毒,生熟食材要分開處理,防止交叉污染。

烤制過程中的安全衛(wèi)生

烤制時要確保食材完全熟透,特別是肉類、海鮮等易攜帶病菌的食材,如雞肉內(nèi)部溫度要達(dá)到75℃以上才能保證食用安全。

提醒學(xué)員注意烤制過程中食物不要被灰塵、雜物污染,烤爐周圍環(huán)境要保持清潔。

2. 操作安全

設(shè)備使用安全

教授木炭烤爐使用時的安全注意事項,如點燃木炭時要使用專用的引火工具,防止燒傷;木炭燃燒過程中要防止火星飛濺,遠(yuǎn)離易燃物。

對于電烤爐,要注意用電安全,避免濕手操作,按照規(guī)定的功率使用,防止電路過載引發(fā)危險。

工具使用安全

強(qiáng)調(diào)使用烤叉、烤夾等工具時的正確姿勢,避免因操作不當(dāng)造成燙傷,如拿烤夾時要握住手柄,不要觸碰夾子的高溫部分。

講解刀具等輔助工具在食材處理過程中的安全使用方法,如切割食材時要注意力集中,手指要遠(yuǎn)離刀刃。


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燒烤學(xué)習(xí) 常見問題

燒烤的種類
山東燒烤。山東燒烤里的霸主還得看淄博,必殺技就是標(biāo)配小餅。和北京的荷葉餅不同,淄博燒烤里的小餅是未進(jìn)行發(fā)面就烤的小餅,更有韌性和嚼勁。把串上的肉剔下來,包進(jìn)小餅里,再拿起小蔥蘸著甜面醬吃,蔥香和甜面醬的香味同時刺激著味蕾。記住淄博當(dāng)?shù)厝说某苑?,兩串五花肉卷一張餅,那滋味你自己體會吧!在淄博吃燒烤,你也能擁有一個小火爐,老板把烤到半熟的烤串端上桌,剩下的交給你自己烤,口味嫩度交給你把握。

在這里學(xué)習(xí),你能收獲什么


課程收獲
課程收獲
全面了解燒烤專業(yè)知識和技巧,掌握各種燒烤制作方案;掌握燒烤小吃擺盤技巧,提升燒烤美食的視覺感受;了解燒烤市場趨勢和行業(yè)前景,為職業(yè)發(fā)展提供方向;成為一名專業(yè)的燒烤師傅,贏取職業(yè)前途。

授課機(jī)構(gòu)

5.0分
連鎖
認(rèn)證 3 年

成立:2008年

早餐包點培訓(xùn)、特色粉面培訓(xùn)、爆款宵夜培訓(xùn)、廚師炒菜培訓(xùn)、飲品培訓(xùn)、西餐培訓(xùn)

教學(xué)點

(74)
廣州市白云區(qū)石沙路86號
贛州市章貢區(qū)贛江源大道2號
徐州市云龍區(qū)津浦西路202號
鄭州市二七區(qū)二馬路20號
杭州市江干區(qū)九堡家苑三區(qū)十三排40-42號

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學(xué)員評論

發(fā)表評論
*娜
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*靜
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*麗
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