在我們身邊，有很多人會存在自控力差的問題。自控，實質(zhì)上是壓制一個人的天性，自控力差就是自己無法壓制自己的天性，去做一些不應(yīng)該做的事情，如考試前，我們應(yīng)該抓緊時間復(fù)習(xí)功課，但是自控力差的人卻晚上通宵玩游戲，白天睡大覺。如果一個人長期自控力差會影響日后的工作和生活，不利于個人的長遠發(fā)展，那么自控能力差怎么辦呢?

自控能力差怎么辦

嚴(yán)格要求自己。這個就要對自己下狠心了。該做的事情一定完成，不為誘惑所動，而且要堅持不懈的完成下去。相信只要這樣做我們的自控力一定會，而且我們整個人會和以前變得大不一樣!

樹立長遠目標(biāo)。人的惰性隨時隨地爆發(fā)，讓一個人長久堅持一件事的只能是目標(biāo)和信念，你自控、你克制，你知道這是好的，但是如果你沒有給這份自控賦予長遠的意義，你就很難一直保持。自控讓我好好學(xué)習(xí)、好好健康地生活，但如果這一切不是為你的目標(biāo)服務(wù)的話，遲早會疲憊、頹廢，只有心里有想實現(xiàn)的事情的人，才能長期忍受各種反天性的生活。

要意志力量。要培養(yǎng)自己性格中意志獨立性的良好品質(zhì)。對自己奮斗的目標(biāo)要有高度的自覺。只要你經(jīng)過自己的實踐認(rèn)準(zhǔn)的事，就應(yīng)義無反顧地走下去，想方設(shè)法達到預(yù)期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不多地注意別人怎樣議論你。

因此，自控能力差不是特別難以解決的問題，只要自己有心自己的自控能力，在日常生活中嚴(yán)格要求自己，樹立長遠目標(biāo)，意志力量，持之以恒，堅持不懈，就一定會使自己的自控能力變好。同時，自控能力差的人，還可以多與其他人交流，從家人、朋友等那里接受一定的監(jiān)督，幫助自己自控能力。雖然自控能力的過程很痛苦，但是只要堅持下來了，就一定會有，并使自己終身受益。