1.通過改善飲食幫助減壓，合理的飲食搭配可以增強學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)生的健康，同時，有一些食物還可以幫助學(xué)生接受能力和學(xué)習(xí)效率
        2.通過運動幫助學(xué)生減壓，勞逸結(jié)合可以讓孩子釋放壓力，除了大型的體育運動之外，在學(xué)習(xí)的間隙深呼吸，做一做伸展運動，對于學(xué)生的壓力也會有舒緩作用
        3.充足的睡眠對于減緩壓力也是很有幫助的，在繁忙的學(xué)習(xí)壓力之下一定要注意勞逸結(jié)合
        學(xué)大教育家教網(wǎng)為各位家長/學(xué)員介紹《解除孩子心理壓力的五把金鑰匙/五點建議》和《學(xué)大高三網(wǎng)絡(luò)授課》，幫助高三的學(xué)生改善學(xué)習(xí)成績，減輕學(xué)習(xí)壓力。