一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有正確的歸因理念。持久、過分的自卑感容易造成心理疾患。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：
        ①對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。
        ②善于將成功歸結(jié)為自己的努力，體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感。
        ③要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
        ④不妨制訂階段性目標(biāo)，在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。
        ⑤樂觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。
        學(xué)大教育家教網(wǎng)為各位家長/學(xué)員介紹《怎樣在調(diào)整好考試心態(tài)》和《解除孩子心理壓力的五把金鑰匙/五點(diǎn)建議》，可以幫助高三學(xué)生緩解來自高考的壓力，樹立起自信心。