一些同學由于付出的努力短時間內看不到，就對自己的能力產生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有正確的歸因理念。持久、過分的自卑感容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：
        ①對自己有一個客觀、全面的評價。
        ②善于將成功歸結為自己的努力，體驗內心的喜悅感和成就感。
        ③要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
        ④不妨制訂階段性目標，在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
        ⑤樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
        學大教育家教網(wǎng)為各位家長/學員介紹《怎樣在調整好考試心態(tài)》和《解除孩子心理壓力的五把金鑰匙/五點建議》，可以幫助高三學生緩解來自高考的壓力，樹立起自信心。