一、擺正心態(tài)。
        父母要告訴孩子面對(duì)考試要保持一種平和，作好預(yù)測(cè)，不要有過(guò)高的期望，多鼓勵(lì)孩子以給予孩子增加自信心。
        二、合理安排復(fù)習(xí)，不打疲勞戰(zhàn)。
        制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃有規(guī)律地準(zhǔn)備復(fù)習(xí)。把前一段的學(xué)習(xí)作一個(gè)合理而到位的總結(jié)，然后有備無(wú)患地去考試。
        三、做好充分準(zhǔn)備。
        中考生在考試前幾天，應(yīng)做好充分準(zhǔn)備，應(yīng)該把課本的知識(shí)點(diǎn)重新溫習(xí)一遍，加深印象，清理思路，把不夠清楚的地方弄明白，查漏補(bǔ)缺就是比較大的收獲，從而增強(qiáng)自信。
        四、釋放壓力。
        過(guò)重的壓力會(huì)使考生意志消沉，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，從而破壞自信心，父母應(yīng)在和孩子多交流，多讓孩子把心里話說(shuō)出來(lái)，幫助孩子排除壓力對(duì)保持原有自信幫助很大。
        五、目標(biāo)要恰當(dāng)。
        父母要幫助孩子根據(jù)自己平時(shí)的成績(jī)來(lái)定目標(biāo)，目標(biāo)不能太高，否則不易達(dá)到，如果達(dá)不到，對(duì)自信心會(huì)有所破壞。
        學(xué)大教育家教網(wǎng)為各位家長(zhǎng)/學(xué)員介紹《怎樣在調(diào)整好考試心態(tài)》和《中考成功三要訣實(shí)力技巧心態(tài)》，能夠幫助學(xué)生們調(diào)整好自己的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)中考。