初中生記憶力不好非常影響學(xué)習(xí)，下面學(xué)好網(wǎng)小編為大家總結(jié)了初中孩子記性不好怎么辦，僅供大家參考。

訓(xùn)練初中孩子記憶力方法

1、重復(fù)

重復(fù)是比較好的記憶辦法，每天每個(gè)東西早晚看一次，連續(xù)一周肯定可以記住!

2、時(shí)間

記憶時(shí)間也是很重要的，一般早上7到9點(diǎn)，晚上9-11點(diǎn)是比較好的記憶時(shí)間，這段時(shí)間可以要求訓(xùn)練記憶東西

3、興趣

如果記憶力不好，那就找他感興趣的東西先練習(xí)記住，慢慢訓(xùn)練，興趣是比較好的老師!

4、心理

孩子要多鼓勵(lì)，少壓迫那種的教育，不要強(qiáng)迫他記憶，不要?jiǎng)硬粍?dòng)指責(zé)孩子，這樣容易逆反，心情不好也會(huì)導(dǎo)致記憶力下降!

慢跑有助于記憶力

大腦由兩個(gè)半球組成，左側(cè)大腦支配右側(cè)肢體，右側(cè)大腦支配左側(cè)肢體，所以說(shuō)下肢的活動(dòng)可刺激對(duì)側(cè)大腦皮層的活動(dòng)，起到健腦作用。

國(guó)外研究也認(rèn)為，大腦在趨于萎縮的年齡中，慢跑可以持續(xù)刺激大腦創(chuàng)造新的神經(jīng)細(xì)胞生成以及腦內(nèi)血管的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。老年人慢跑量力而行，可以一周慢跑、快走5次，一次半個(gè)小時(shí)。

初中孩子搖頭晃腦

頸動(dòng)脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動(dòng)，不但可以增加大腦的血氧供應(yīng)，還可以減少脂肪在頸動(dòng)脈血管沉積的可能，也有利于高血壓、頸椎病的預(yù)防。

具體方法是：取直立體位，兩手下垂，頭緩緩抬起，仰視角盡量達(dá)比較大限度，保持這種姿勢(shì)15秒鐘左右。然后轉(zhuǎn)頸、前俯、后仰，或用空拳輕輕叩擊頭部�？措娨曢g隙和家人聊天時(shí)都可以進(jìn)行。

記憶力不好的初中生可以吃什么

菠蘿

菠蘿可以記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺(tái)詞都是靠喝菠蘿汁來(lái)記的，這是因?yàn)椴ぬ}汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

玉米

玉米不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)心腦血管病人來(lái)說(shuō)更加的好，而且經(jīng)常吃玉米還可以健腦哦，對(duì)記憶力的、恢復(fù)起著一定的作用。

辣椒

辣椒是蔬菜當(dāng)中維生素C含量比較高的一個(gè)，辣椒不僅可以記憶力還可以促進(jìn)人的食欲，如果你不怕辣的話，生吃會(huì)比煮熟更加的好哦。

以上就是學(xué)好網(wǎng)小編為大家總結(jié)的初中孩子記性不好怎么辦，僅供參考，希望能幫助到大家。