孩子是國(guó)家的棟梁，當(dāng)孩子出現(xiàn)記憶力差的時(shí)候，是每個(gè)家長(zhǎng)都很擔(dān)心的。那么孩子記憶力差是什么原因呢，下面小編為大家整理了一些相關(guān)資訊，供大家參考。

孩子記憶力不好是什么原因

1、注意力不集中。主要原因是因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ�，不集中�?dǎo)致的。注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想寶寶記憶力，首先要孩子注意力，其興趣才行。除此之外，家長(zhǎng)必須加強(qiáng)孩子營(yíng)養(yǎng)，尤其是大腦營(yíng)養(yǎng)。

2、鉛超標(biāo)。鉛超標(biāo)會(huì)損害孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。如果孩子已證明鉛超標(biāo)的話，那么請(qǐng)注意排鉛了。

3、缺乏營(yíng)養(yǎng)。孩子的記憶力差，跟營(yíng)養(yǎng)方面也是有一定的關(guān)系。因?yàn)樵鰪?qiáng)記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，所以合理的營(yíng)養(yǎng)才有助孩子營(yíng)造良好的大腦環(huán)境。

4、缺乏興趣。其實(shí)孩子缺乏興趣，沒(méi)有積極性，很大程度上也不會(huì)集中精神，所以導(dǎo)致記憶力差。

5、睡眠質(zhì)量不好。不僅成年人會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，很多的孩子由于心理因素或者受到疾病因素以及來(lái)自學(xué)習(xí)上的壓力，也會(huì)出現(xiàn)失眠或者是睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題。

如果長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好，那么就會(huì)對(duì)智力和記憶力都會(huì)造成嚴(yán)重的影響。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w是需要休息的，大腦也需要在晚上睡覺(jué)的時(shí)候休息，如果大腦得不到休息，那么大腦功能就會(huì)減退。

哪些食物可以記憶力

1、卷心菜

卷心菜雖然是一種很不起眼的食物，但是卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，含有多種維生素和微量元素，特別是維生素b含量是非常豐富的，這種營(yíng)養(yǎng)成分能夠預(yù)防大的疲勞，可以讓孩子大腦功能保持活力。

2、大豆

相信大家都知道，大豆是一種含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)成分的豆類食物，大豆還含有蛋黃素，每天適量的吃一些豆制品，可以增強(qiáng)人體的免疫功能，而且能夠增強(qiáng)孩子智力和記憶力。

3、花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

4、玉米

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，孩子常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

5、魚(yú)肉

魚(yú)肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸能夠分解膽固醇，有利于大腦的健康，可以保持大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，常吃魚(yú)肉，可以讓孩子變得更加聰明。