如果你是假性近視那么通過治療是可以恢復(fù)正常的，但如果你是真性近視，很遺憾恢復(fù)是不太可能了。

假性近視可以恢復(fù)視力

假性近視和真性近視很像，但是假性近視通過按摩治療是可以恢復(fù)視力的，但是真性近視無法恢復(fù)視力。任何聲稱可以恢復(fù)視力的方案都是耍流氓。真性近視只有矯正這一個(gè)方案。手術(shù)、配鏡這都是矯正。眼軸變長是不可逆的，想不用任何東西就抵消這一生理變化，絕不可能。

近視恢復(fù)視力的輔助練習(xí)方法

遠(yuǎn)方凝視

近視的人可以找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)，對緩解近視很有幫助。

洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。對緩解近視很有幫助。

哪些食物可以幫助恢復(fù)視力

1、胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量比較多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康，對緩解近視很有幫助。。

2、菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品。

3、海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B，、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益。

4、西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞，對緩解近視很有幫助。。