進入高三，各位同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力越來越大，甚至很多人出現(xiàn)了厭學(xué)的情緒，那么高三如何克服厭學(xué)情緒呢?下面學(xué)好網(wǎng)小編跟大家說說高三學(xué)生如何克服厭學(xué)情緒，高三復(fù)習(xí)要堅持，希望對你有幫助。

高三厭學(xué)怎么辦

高三復(fù)習(xí)時很枯燥無味的，當(dāng)你厭學(xué)不想學(xué)習(xí)的時候，就可以嘗試去讓自己坐下來，靜下來，看一會書，這樣一旦看進去了，進入狀態(tài)了，就不會覺得學(xué)習(xí)很煩躁了。但是這個方法于剛剛開始學(xué)習(xí)的時候，比較奏效，當(dāng)你已經(jīng)學(xué)習(xí)了一段時間之后，這個方法可能就不會有那么好的了。

高三學(xué)生熬夜復(fù)習(xí)的時候厭學(xué)怎么辦

高三黨是經(jīng)常要熬夜復(fù)習(xí)的，什么事情做到一半都會覺得厭煩，所以說出現(xiàn)厭學(xué)的情緒是很正常的。但是你的高三復(fù)習(xí)不可以因此停止，所以高三的學(xué)生就需要學(xué)會自己去調(diào)節(jié)自己的情緒�？梢院赛c冰水讓自己冷靜下來，人在頭腦發(fā)熱或者心理煩躁的時候喝點冰水是很有的。這個方法的目的是讓自己在稍微冷一點的環(huán)境下學(xué)習(xí)，冷一點的時候人可以保持清醒，但是要注意不要感冒。

當(dāng)你復(fù)習(xí)到覺得煩躁的時候，不要因為厭學(xué)情緒耽誤了你的復(fù)習(xí)進度，可以簡單做一些運動來使自己冷靜一下，暫時轉(zhuǎn)移一下注意力，以便于一會更好的學(xué)習(xí)。在高三熬夜復(fù)習(xí)覺得厭學(xué)情緒產(chǎn)生的時候，可以做蹲起或俯臥撐這些點單的運動，注意不要做太多，適量就好。

高三黨產(chǎn)生厭學(xué)情緒時怎么克服

很多高三黨都會用的方法就是暫時停一會，聽一會音樂來放松一下自己的厭學(xué)情緒，在復(fù)習(xí)過程當(dāng)中，要注意勞逸結(jié)合，避免厭學(xué)情緒產(chǎn)生。但是不要邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，俗話說的好，一心不可二用，所以說如果這樣做的話反倒會影響自己的學(xué)習(xí)進度。

也可以看一會短片，比如說輕松搞笑類的，放松一下神經(jīng)，不要把神經(jīng)崩的太緊。即使是看一會短片也不要看太長時間，影響時間，尤其是熬夜復(fù)習(xí)的高三黨會使自己睡得更晚，影響休息。所以說，盡量要避免選擇一些電視劇電影之類的影片，因為這種通常一看就停不下來了。