長期佩戴框架眼鏡就容易造成眼眼變形，下面學(xué)好網(wǎng)小編就大家整理一下近視戴眼鏡眼睛變形怎么恢復(fù)刺，僅供參考。

揉鼻梁緩解眼睛變形

平時(shí)多揉揉眼鏡壓著鼻梁的地方，可以放松肌肉，緩解眼睛變形和鼻子變形的情況。另外，眼鏡的框架盡量選擇材質(zhì)較輕的，平時(shí)戴眼鏡的時(shí)候，先用紙巾墊著鼻梁部位再戴上，可以減輕給鼻子帶來的壓力，幫助我們減少經(jīng)絡(luò)被壓迫堵塞的幾率。

近視眼手術(shù)

隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，近視眼手術(shù)越來越完善，手術(shù)的安全性越來越得到認(rèn)可。激光近視手術(shù)進(jìn)入我國20年來不斷得到患者的青睞，由于工作，美觀等的需要紛紛加入到摘鏡的隊(duì)伍當(dāng)中。

眼睛多休息緩解眼睛變形

不要讓眼睛過度疲勞，看書、看電腦、電視等每1小時(shí)后，要適當(dāng)休息10分鐘，可以看看眺望遠(yuǎn)方，多眨眼睛，讓眼睛得到放松。另外，電視、電腦屏幕亮度和清晰度要合適，環(huán)境光線柔和，這對(duì)于保護(hù)眼睛視力，預(yù)防眼睛變形均有幫助。

隱形眼鏡

框架眼鏡受框架的限制，而隱形眼鏡不受任何遮擋與限制，因而隱形眼鏡比框架眼鏡的視野更寬闊。隱形眼鏡并沒有鏡框的阻礙，沒有重量，對(duì)配戴者的外觀并無影響，對(duì)愛美的人士，尤其是女性甚為適合。沒有眼鏡框架的障礙，及框架眼鏡片可能碎裂的風(fēng)險(xiǎn)，隱形眼鏡也為運(yùn)動(dòng)人士帶來更大的方便。

做眼保健操緩解眼睛變形

要養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，加強(qiáng)眼睛按摩，可以刺激天應(yīng)、四白、睛明、太陽、攢竹等穴位，堅(jiān)持做眼保健操，即可讓眼周的肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，可以避免長時(shí)間戴眼鏡眼睛變形，還有助于恢復(fù)假性近視。

以上就是學(xué)好網(wǎng)小編為大家整理的近視戴眼鏡眼睛變形怎么恢復(fù)。