如果青少年是真性近視，那么是沒有任何方法可以自然恢復(fù)視力的，真性近視只有矯正，平時我們佩戴的眼鏡都是屬于矯正。

青少年近視一定要佩戴眼鏡

有一部分青少年，在近視之后不想佩戴眼鏡，在即使看不清黑板和遠(yuǎn)處的東西，或者是在平時學(xué)習(xí)看書和寫字的時候，寧愿眼睛都要貼在書本上，也不打算佩戴眼鏡，一些青少年認(rèn)為，佩戴眼鏡一是不漂亮，二是戴了眼鏡之后眼睛的近視度數(shù)會越來越嚴(yán)重，以后就再也摘不掉眼鏡了。

學(xué)好網(wǎng)小編在這里提醒患有近視眼的青少年，比較好是佩戴一副合適的眼鏡，如果明知道自己近視了，還不去佩戴眼鏡，這樣會使眼睛容易疲勞，而眼疲勞會加重近視的度數(shù)，進一步還會引發(fā)外斜。至于，佩戴近視眼鏡，度數(shù)會加深的問題，這是錯誤的說法，但是前提是青少年要到專業(yè)的地方配鏡。

青少年合理控制用眼時間

想要有效的防止近視度數(shù)的增加，那么就要合理控制自己用眼的時間�，F(xiàn)在電子產(chǎn)品是導(dǎo)致青少年近視的主要原因之一，電腦、手機使用時間長會對眼睛造成很大的傷害，而青少年經(jīng)常熬夜打游戲、玩手機，這些都會使近視的度數(shù)增加，所以家長一定要監(jiān)督青少年玩手機和電腦的時間。

在學(xué)習(xí)也是，用眼一段時間之后，就要使眼睛放松一下，做做眼保健操來緩解一下眼疲勞，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼部的血液循環(huán)通暢，看一下遠(yuǎn)處的物體之后，再看一下近處的物體，這樣遠(yuǎn)近的交換看幾次后，可以有效的消除眼疲勞。

青少年多進行戶外鍛煉對眼睛有好處

青少年不要總是呆在家中一味的學(xué)習(xí)，或者玩手機和電腦，多進行戶外的鍛煉對視力的恢復(fù)很有幫助。尤其是球類的活動，因為當(dāng)我們的眼睛追著一個點進行移動的時候，睫狀肌在不斷放松收縮。這樣能夠眼部的血液灌注量，促進眼部的新陳代謝的同時，減輕眼部疲勞。

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