學(xué)生每天用眼的時(shí)間比較長(zhǎng)，再加上一些學(xué)生經(jīng)常不注意自己的用眼習(xí)慣，所以眼睛近視的學(xué)生越來(lái)越多，那么學(xué)生眼睛近視了怎么辦才好呢?

端正自己的用眼習(xí)慣

大部分學(xué)生眼睛近視都是后天引起的，特別是青春期學(xué)生一般都是假性近視，還是有幾大的可能讓視力恢復(fù)的，但是大家一定要端正自己的用眼習(xí)慣，這樣讓視力自然恢復(fù)的比較基本條件。

一些學(xué)生經(jīng)常有熬夜學(xué)習(xí)或者長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品的小毛病，這些對(duì)眼睛的傷害都非常大，應(yīng)該盡量避免，另外學(xué)生應(yīng)該自己用眼一小時(shí)左右要讓眼睛休息一會(huì)，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼造成眼疲勞，讀書寫字的時(shí)候要注意眼睛與書本的距離保持一尺左右，并且端正自己的坐姿。 

做一些恢復(fù)視力的訓(xùn)練

學(xué)生時(shí)代，幾乎所有的學(xué)校都會(huì)組織學(xué)生做眼保健操，這個(gè)環(huán)節(jié)一定要引起大家的重視，眼保健操可以有效緩解學(xué)生的眼疲勞，并且還能夠促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)視力恢復(fù)的幫助極大。

另外學(xué)生還可以利用轉(zhuǎn)眼法、遠(yuǎn)方凝視、日光浴等方法訓(xùn)練自己的視力，這些方法都可以讓視力逐漸自然恢復(fù)，但是大家一定要堅(jiān)持，很多學(xué)生做一次兩次就放棄了，那么視力怎么會(huì)呢?

多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物

眼睛近視的學(xué)生還可以在平常的飲食中多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，要改掉挑食厭食的毛病，注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡，經(jīng)常吃一些明目的食物，這會(huì)讓你的眼睛恢復(fù)非�？臁�

常見(jiàn)的對(duì)眼睛視力恢復(fù)有的食物有很多，這里簡(jiǎn)單給大家列舉幾個(gè)，比如：胡蘿卜、卷心菜、生菜、菠菜、杏、西蘭花、豬肉、芝麻、肝臟、南瓜、核桃、紅薯等等。

大多數(shù)的近視眼的學(xué)生都是假性近視，大家可以在平常時(shí)間可以注意小編以上所說(shuō)的幾個(gè)方面，并且定期到醫(yī)院檢查眼睛，相信你的視力是可以逐漸恢復(fù)的。

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