有許多的同學(xué)是非常想著了解，高中生怎么增強記憶力，有什么竅門呢，小編整理了相關(guān)信息，期待會對大伙有所幫助！

高中生如何記憶力

1.保持穩(wěn)定而開心的情緒。記憶不是單一的思維活動，開心的心情可以增強記憶的廣度和深度，在心情愉悅狀況下不僅會讓你記得迅速更多，也會記得更牢靠。這也好理解，愉悅的心情會讓你對記憶充滿主動性而不是苦不堪言的勉強硬塞。

2.注意適度的營養(yǎng)。大量的記憶消耗的能量多，因此需要補充適度的營養(yǎng)。有計劃的、適量地吃點魚、肉特別是蛋黃，對于維護記憶功能是很必要的。同時，新鮮空氣能使大腦獲得充分的氧氣，增強記憶力�？諝馕蹪幔�頭腦發(fā)漲，影響記憶。

3.一定不要抽煙飲酒。吸煙降低人的記憶力，吸的支數(shù)越多降低越明顯。長期飲酒，可使人注意力渙散，理解力降低，記憶力下降，意志消沉。

4.勞逸結(jié)合記憶不累。打疲勞戰(zhàn)妄圖廣種薄收的辦法是笨辦法也十分不可取。與其說昏昏沉沉地耗，不如勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)一段時間以后，適度地休息一下，做體操、打球、唱歌、談笑，都可使大腦獲得適度的休息，進而在大腦恢復(fù)活力后事半功倍的學(xué)習(xí)記憶。

5.合理的作息制度是十分關(guān)鍵的。人體生物鐘總是有節(jié)律的，假如形成了每日的生活規(guī)則，在固定的時間從事固定的活動容易讓身心達到較佳的狀態(tài)。假如常常無規(guī)律地安排生活學(xué)習(xí)，身體便會和意愿唱反調(diào)，全然不是想象的那回事。制定好每日的作息時間就嚴格遵守不輕松更改，這樣才會良好的身體狀態(tài)迎接高考。

高中記憶力的辦法

1.補充營養(yǎng)。補充營養(yǎng)并不意味著盲目進補，平時能夠多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。同時每天要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，這樣能夠保持大腦活力。

2.理解記憶。假如說你想要去記牢一些東西，在你理解的狀況下你會更容易記得住，記得久。因此在記憶的時候，我們先將所需要記的東西開展轉(zhuǎn)換再接收，能夠在腦海中想象成一個畫面，

3.重復(fù)記憶。許多成功人士說過，重復(fù)是記憶之母。重復(fù)次數(shù)與記憶長久是成正比的...重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現(xiàn)終生不忘的了。

4.興趣記憶。愛因斯坦說過，興趣是比較好的教師。在學(xué)習(xí)當中，我們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們能夠閉上眼睛仔細思考我們究竟喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣能夠會引導(dǎo)大腦思考，挖掘信息，對我們記憶有用。

高中生記憶力的竅門是什么

減輕壓力

長時間持續(xù)的壓力會對大腦有傷害，會嚴重的導(dǎo)致記憶力下降，建議大伙平時放松放松自身的大腦，或者能夠練練瑜伽看心理醫(yī)生也行，當然了這些狀況是在比較嚴重的狀況下的建議。

握拳

假如高中生在背東西時感覺記不起能夠嘗試著用力握緊拳頭，在試圖記憶一件事之前就握緊右拳然后開始進入回憶，并握起左拳，左撇子就和這個相反即可，這個方法百試百靈，是有一定的科學(xué)依據(jù)的，高中生們也能夠用用這個小竅門。

聯(lián)想記憶

聯(lián)想記憶的方式有許多，特別適合文科生來用，當文科生學(xué)習(xí)歷史政治等科目的時候完全能夠用聯(lián)想記憶法，例如你能夠從一個作家想到他的朝代、作品、寫作手法、寫作背景、和關(guān)于他的名言名句等等。聯(lián)想記憶法能夠把許多知識穿插在一起，高中生也能夠在自身的腦海里畫一個結(jié)構(gòu)圖，把知識開展分割嗎，這樣能夠很有效的高中生的記憶力。

好了，關(guān)于高中生如何增強記憶力 有什么竅門這個問題學(xué)好網(wǎng)樂樂就為大家介紹到這里了，希望對你有所幫助，若還有更多疑問，可以點擊右下角咨詢哦！我曾經(jīng)也一味地以為，學(xué)習(xí)是痛苦的。在題海中，我無法自拔。在書堆中，我欲哭無淚。我只是拼命地寫著，拼命地記著，拼命地應(yīng)付考試，僅此而已。但現(xiàn)在，我告訴自己，學(xué)習(xí)是快樂的。在學(xué)習(xí)的花香中，我微笑著，我沉醉著。