記憶力和年齡無(wú)關(guān)，很多年輕人如果沒(méi)有一個(gè)好的習(xí)慣，記憶力也依然不會(huì)很好，反而一些老年人，在年輕的時(shí)候培養(yǎng)了很多記憶好習(xí)慣，雖然是老年了，記憶力也異常驚人的好。因此，記憶力的好壞，主要是和習(xí)慣有關(guān)。如果無(wú)休止的熬夜，大腦就會(huì)收到損傷，如果是長(zhǎng)期睡眠不足，大腦疲勞過(guò)度，不僅僅是記憶力下降，甚至智商也會(huì)降低。今天我們就來(lái)看看《過(guò)目不忘記憶力訓(xùn)練法 記憶天才是怎樣煉成的》，供大伙參考！

過(guò)目不忘記憶力訓(xùn)練法1：“吃”

是的，實(shí)際上吃東西也是能夠記憶力的，而且據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，吃一些富含磷脂的食物能夠補(bǔ)充大腦記憶所需，例如魚(yú)頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也是有一些奇特功效。

過(guò)目不忘記憶力訓(xùn)練法2：“練”

這個(gè)世界不是沒(méi)有天才，可是天才畢竟是少數(shù)。我們生活中有許多記憶力超群的人，甚至包括的記憶老師們的超級(jí)記憶力都是后天“練”出來(lái)的。一般的，比較有效的訓(xùn)練法有三個(gè)：

1、速讀法

速讀法又叫做全腦速度記憶，速讀法是在閱讀的基礎(chǔ)上開(kāi)展的記憶力訓(xùn)練法，兩者另外開(kāi)展能夠起到相輔相成的。千萬(wàn)不要以為閱讀速度快了記憶便會(huì)差，這種記憶靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶。后者比前者的效率要強(qiáng)上許多倍，而且只要用過(guò)這種速讀記憶力訓(xùn)練法便會(huì)發(fā)覺(jué)，速度越快記憶力越好。

2、圖像法

圖像法又被稱為聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，圖像法也是一種運(yùn)用右腦的圖像記憶功能的記憶訓(xùn)練法，主要是根據(jù)發(fā)揮右腦的想象力來(lái)聯(lián)結(jié)不同的圖像之間的關(guān)系，從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來(lái)實(shí)現(xiàn)超大容量的記憶。聯(lián)結(jié)記憶術(shù)也是許多記憶老師都在使用的辦法。

3、導(dǎo)圖法

導(dǎo)圖法也叫思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖已經(jīng)不僅僅是一個(gè)記憶法了，它還是一個(gè)偉大的發(fā)明，不僅在記憶上能夠讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還能夠幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。

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過(guò)目不忘記憶力訓(xùn)練法 記憶天才是怎樣煉成的小孟就先為大家講解到這里了，希望可以幫到你些，若還有更多疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊右下角咨詢哦！學(xué)習(xí)不光要有不怕困難，永不言敗的精神，還有有勤奮的努力，科學(xué)家愛(ài)迪生曾說(shuō)過(guò)：“天才就是1%的靈感加上99%的汗水，但那1%的靈感是比較重要的，甚至比那99%的汗水都要重要。”即使我們的成績(jī)不是很好，但只要有心想要學(xué)習(xí)，那么我們就應(yīng)該笨鳥(niǎo)先飛，所謂"勤能補(bǔ)拙“沒(méi)有人一出生就是天才，他們都是經(jīng)過(guò)秦風(fēng)的努力，才會(huì)成功的，所以我們不能坐等自己那天突然變成天才，而是要點(diǎn)燃自己的力量之火，尋找自己的天才之路，努力奮斗。