孩子升入初中后學(xué)習(xí)任務(wù)加重，需要認識記憶的東西也越來越多。以下是學(xué)好網(wǎng)整理的記憶力的方法，供參考。

初中生如何增強記憶

音樂

音樂可以讓人放松，緩解壓力，同時還能夠識記內(nèi)容的趣味性，降低大腦的負擔，從而令初中生記得更清楚，尤其是聽一些輕松愉悅的抒情音樂，還可以讓身體產(chǎn)生一些乙酉左膽堿等有益身體的化學(xué)物質(zhì)，從而能夠初中生記憶力。

睡眠

如今不少成人都有晚睡綜合癥，這往往會把晚睡的壞習(xí)慣潛移默化的滲入進初中孩子的生活里面，但其實充足的睡眠不僅對生長健康十分重要，而且還會影響記憶力。因此想要孩子的記憶力，就要為孩子制定一個睡眠時間，讓孩子擁有充足的睡眠。

環(huán)境

想要初中生的記憶力，還需要不斷的開闊孩子的眼界，讓孩子對事情能夠產(chǎn)生濃厚的興趣，對未知的知識能夠不停的探索和思考，也同樣會主動孩子的記憶力。

增強記憶力的法則

1.有記憶的自信 具有一定能記住的信心，就會使腦子越來越好用。相反，生怕記不住的心理往往會成為記憶的大敵。

2.有記憶的意圖 應(yīng)該分清那些知識是必須記住的，有了記憶的意圖，目標明確，就會集中注意力將其深深地記住。

3.有高度集中的注意力 記憶必須集中注意力，專心致志，不可心馳旁騖。

4.要有深刻地理解 弄清需要記憶材料的意義、道理和來歷，就會抓住要點和關(guān)鍵，就會加深記憶，久久不忘。

5.要創(chuàng)造記憶趣味 興趣會使人的注意力高度集中，愉快的信息能不斷地傳輸給大腦的神經(jīng)元，留下深刻的印象，甚至終生難忘。

6.要心情舒暢 心情舒暢時，我們的記憶器官就安靜下來，容易記住外來的信息。相反，在心情苦惱時，哪怕比較美的景色和比較動聽的樂曲，也視如未見，聽若未問。

影響初中生記憶力下降的原因是什么

電子產(chǎn)品的普及

隨著手機和電腦這些電子產(chǎn)品的出現(xiàn)以及日益普及，無論是初中生還是家長對于手機的依賴日益劇增，而初中生熬夜玩手機等現(xiàn)象更是屢見不鮮。這也正是初中生記憶力下降的原因，初中生對于手機的依賴使得腦功能逐漸減弱。

疾病導(dǎo)致記憶力下降

導(dǎo)致初中生記憶力下降的還有疾病的原因。一些疾病比如神經(jīng)衰弱、慢性鼻竇炎等等都是可以使記憶力下降的，一般來說說初中生神經(jīng)衰弱還會導(dǎo)致注意力不集中上課容易走神，會影響到記憶力功能的減退。