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初中生記憶力下降怎么 增強(qiáng)記憶力的小妙招

文章來(lái)源: 學(xué)好網(wǎng) 作者: 網(wǎng)站編輯 發(fā)布時(shí)間:2024-05-01 00:00 閱讀:

怎么才能初中生的記憶力呢?下面學(xué)好網(wǎng)小編為大家整理分享,僅供參考。

初中生記憶力下降怎么 增強(qiáng)記憶力的小妙招

孩子記憶力的小竅門

握拳

如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西,用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢(shì)可以顯著大腦提取信息的能力。研究顯示,如果你是右撇子。

在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳,然后你開始回憶,并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢(shì)呆一會(huì),研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭45秒就會(huì)有很好的。

用瘋狂的字體

某種程度上我們都覺(jué)得自己對(duì)字體非常懂行:在書、報(bào)紙或網(wǎng)上,我們希望一切都是清晰易讀的。但研究者們發(fā)現(xiàn),想要記住自己讀過(guò)的東西,比較好的方法之一就是讓所讀的內(nèi)容以一種奇怪的字體呈現(xiàn)。

雖然越難讀越好,但改變字的大小或鮮明程度是相同的。當(dāng)閱讀變得陌生而困難時(shí),你被迫更加集中注意力,這會(huì)讓你更容易記住所讀的內(nèi)容。

初中生怎么記憶力

通過(guò)理解來(lái)記憶

事實(shí)證明,理解的知識(shí)容易記憶。比如,同學(xué)背誦唐詩(shī)三百首,背誦文言文,你對(duì)詩(shī)詞、文言文意思理解了,就容易記住;對(duì)于物理定理,理解了,記住了,即使一時(shí)忘記了,也可以通過(guò)思維邏輯,自己理解的推導(dǎo)出來(lái)。同學(xué)要重視在理解的基礎(chǔ)之上進(jìn)行加深記憶。

興趣能夠記憶力

同學(xué)們一般對(duì)自己感興趣的科目表現(xiàn)出良好的記憶力。比如對(duì)語(yǔ)文有濃厚興趣的同學(xué),自然的就很容易理解語(yǔ)文的知識(shí),容易理解文言文意思,容易記住詩(shī)詞,記憶字詞。

如果同學(xué)對(duì)某個(gè)明星非常感興趣,會(huì)非常關(guān)注這個(gè)明星的一舉一動(dòng),明星的生日、家人、主導(dǎo)的電影、電視、朋友、婚姻狀況等,都記得一清二楚。

增強(qiáng)記憶力需要注意的問(wèn)題

平心靜氣

大腦皮層是我們大腦的記憶器官,當(dāng)身心處于安靜狀態(tài)時(shí),從外部傳來(lái)的情報(bào)就容易記憶,并且當(dāng)大腦皮層處于安靜狀態(tài)時(shí),能夠暫時(shí)中斷與過(guò)去事物的聯(lián)系,而把嶄新的情報(bào)銘記在頭腦中。

所以,當(dāng)我們想要記憶一件事物時(shí),首先要把身心“松弛”下來(lái),作到“平心靜氣”后,才能開始記憶,這是比較重要的一步。

減輕疲勞

這個(gè)理由很簡(jiǎn)單,因?yàn)槠跁?huì)大大降低腦細(xì)胞的活動(dòng)能力,隨著腦細(xì)胞活動(dòng)能力的降低,記憶力也隨之降低。因此,如果你想要記憶力,就應(yīng)當(dāng)經(jīng)常作一些調(diào)整,以便使腦細(xì)胞處于合適的工作狀態(tài)。在臨夕,拼命學(xué)習(xí)開夜車的人,考試成績(jī)往往不太好,也許就是這個(gè)原因吧!

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