現(xiàn)在社會(huì)物質(zhì)生活異常豐富，人們一般不會(huì)因?yàn)闇仫枂?wèn)題而有所擔(dān)憂，但是會(huì)因?yàn)槠渌麊?wèn)題而不開(kāi)心，孩子們會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題不開(kāi)心，大人們會(huì)因?yàn)楣ぷ骱蜕嫌欣舷掠行〉膯?wèn)題而不開(kāi)心，但是生活總要繼續(xù)下去，時(shí)間不會(huì)因?yàn)槟愕牟婚_(kāi)心，而暫停下來(lái)等著你，我們更不能因?yàn)椴婚_(kāi)心而消極的面對(duì)生活，只要努力調(diào)整自己的心態(tài)，換個(gè)角度看待生活中的人與事，你會(huì)遠(yuǎn)離不開(kāi)心，發(fā)現(xiàn)生活中的別樣精彩。

不開(kāi)心怎么辦

找個(gè)不錯(cuò)的朋友談?wù)勑膬A訴一下，把心煩的事放下。遇到了煩心的事可以去找個(gè)比較要好的朋友，可以是無(wú)話不談的那一種。他能幫你分析所遇到的煩惱原因，解決的辦法，會(huì)理智地分析問(wèn)題解決問(wèn)題。兩個(gè)人的智慧肯定勝過(guò)一個(gè)人，相信在朋友的開(kāi)導(dǎo)勸解中你會(huì)慢慢開(kāi)心起來(lái)，慢慢的忘掉心煩的事。

出門逛街，長(zhǎng)時(shí)間的在家會(huì)感到壓抑，這時(shí)可以去逛街，認(rèn)識(shí)一些新的人或者新的事物，那么自己的心情也會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)起來(lái)。

轉(zhuǎn)移注意力假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。

引起不開(kāi)心的原因有很多，遠(yuǎn)離不開(kāi)心的方法也是多種多樣，大家遇到不開(kāi)心時(shí)一定不要消極沉淪，而是要多試試遠(yuǎn)離不開(kāi)心的辦法，說(shuō)不定某一個(gè)辦法會(huì)讓你豁然開(kāi)朗。如果我們不開(kāi)心了不妨轉(zhuǎn)移一下注意力，不要強(qiáng)迫自己，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做的是放松心情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跑跑步，這樣可以放松和釋放自己，讓自己遠(yuǎn)離不開(kāi)心，之后我們才有精力做自己想做的事情。