近視可以分為假性近視和真性近視，如果初中生患有假性近視，那么在平常的學(xué)習(xí)生活中注意學(xué)習(xí)習(xí)慣和衛(wèi)生，視力是可以恢復(fù)到正常度數(shù)的。

中學(xué)生假性近視如何恢復(fù)視力

在到正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查后，確定中學(xué)生是假性近視，那么在日常的生活中多注意下飲食和學(xué)習(xí)習(xí)慣，是完全可以將近視的度數(shù)恢復(fù)到正常的。首先是中學(xué)生的坐姿，不可否認(rèn)一部分中學(xué)生近視的來源是因為平時看書寫字的時候不良的坐姿導(dǎo)致的。

中學(xué)生正確的坐姿是在學(xué)習(xí)或者玩電腦的時候，眼睛要和前方的物體比較少要保持一尺的距離，另外中學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)中避免用眼過度導(dǎo)致眼疲勞，這樣會加重近視的度數(shù)。

中學(xué)生恢復(fù)視力的方法

阻隔視疲勞

中學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，每隔一小時就用搓熱的雙手，捂住眼睛大概一分鐘左右，如果中學(xué)生的近視度數(shù)在500度以上，那么就要縮短時間每隔半個小時做一次。這樣的做的目的是可以有效的緩解學(xué)習(xí)給中學(xué)生帶來的眼疲勞，有的時候中學(xué)生視力模糊看不清東西的時候重復(fù)這個動作會馬上看清。

中學(xué)生近視300度怎么恢復(fù)視力

如果中學(xué)生近視在300度左右，那么可以用這個方法：首先要閉上雙眼輕輕的轉(zhuǎn)動眼睛，上下左右個轉(zhuǎn)動四十下，主要是鍛煉眼睛的外肌，做完這一步中學(xué)生的眼睛會有酸疼感是正常現(xiàn)象。中學(xué)生近視度數(shù)在300度以下的，可以用眼睛看八個角度，每次停留兩到三秒，一般做三圈順時針和逆時針要來回切換。

中學(xué)生近視特別注意事項

近視的中學(xué)生要格外注意眼部的衛(wèi)生，同時一定要記住不要用眼過度!在學(xué)習(xí)的時候也要注意，不能長時間的盯著每一個發(fā)光體尤其是手機(jī)和電腦，也不能使用一個距離的。充分休息的時間，多吃一些蔬菜和水果，每周要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印?/

本篇為原創(chuàng)作品，未經(jīng)許可請勿轉(zhuǎn)載。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，追究法律責(zé)任!